你身體的哪個部位脂肪堆積比較嚴(yán)重？應(yīng)該多數(shù)的朋友都會回答我”腹部“，沒錯，腹部是我們身體脂肪堆積比較嚴(yán)重的部位之一，不論男女，你會發(fā)現(xiàn)，只要你稍微吃得多了一些后，你的腹部就會高高隆起，變成減也減不掉的”游泳圈“。
夏天離我們已經(jīng)不遠了，這樣的身材我們應(yīng)該怎么過夏天？那么今天小編就來和大家聊聊腹部脂肪那些事兒，聊聊為什么會造成腹部脂肪堆積，聊聊都有什么解決的方法。
首先我們先來說說造成腹部脂肪堆積的幾個因素：
1、愛喝酒
一般愛喝酒的都是男士，你會發(fā)現(xiàn)很多愛喝酒的男士都有啤酒肚，而啤酒肚還很頑固。據(jù)科學(xué)研究表明，有一些酒和我們的頑固腹部脂肪有著直接聯(lián)系，如果長時間的喝酒，那么脂肪就會增多，加上你的長期不運動，久而久之，在我們的腹部就形成了脂肪堆積。
2、暴飲暴食
這是很多年輕人都會做的一件事兒，吃完一頓好的了就開始節(jié)食減肥，遇到下一頓好吃的時候，又開始猛吃，其實這都是不好的習(xí)慣。我們身體脂肪的增多和卡路里的攝入有著一部分關(guān)系，很多朋友想著只減掉腹部脂肪就可以了，其實不對，我們的減肥并不是局部減肥，而是要全身減肥，從整體上燃燒卡路里，控制我們的熱量攝入。
