一雙纖細修長的美腿是很多妹子的理想，但是現實生活中卻被自己的粗腿時刻困擾著。其實任何事情只要找對方法都不難，與其羨慕別人的美腿，還不如自己趕快采取行動！今天小編教你6式瘦腿瑜伽，幫你擺脫蘿卜腿和大象腿的困擾！
站立前屈伸展式瑜伽，這個體式主要鍛煉腿部肌肉，消除大腿脂肪，塑造緊實圓潤的腿部曲線。
動作分解：山式站立，雙腳打開與髖同寬，以腹股溝為身體的折點，伸展軀干前屈向下，雙手落于雙腳兩側。
在站立前屈的基礎上雙手抱住雙腿后方，將兩腿交叉，完成一個變體動作，從而進一步鞏固腿部的拉伸功效，美化大腿線條。
新月式瑜伽，練習這個動作可以消除大腿內側的贅肉，拉長腿部線條，讓大腿纖細修長。動作分解如下：
